Un atelier bien-être mêlant les plantes et le yoga restauratif pour apprendre à se faire du bien, s’offrir une vraie pause dans un quotidien parfois stressant et revenir à l’essentiel.
Pour qui ces ateliers s’adressent-ils ?
Pour celles qui veulent retrouver un équilibre mental, physique et émotionnel et régénérer leur système nerveux.
Pour celles qui veulent aller plus loin dans leur guérison, leur relation avec elles-mêmes et leur rapport au corps.
Pour celles qui se disent OUI et s’autorisent à prendre soin d’elles.
Déroulement de l’atelier: première partie de méditation / bain de vapeur du visage aux plantes médicinales suivie d’une pratique de yoga restauratif adaptée à tous les niveaux, pratique très douce et enveloppante. Nous terminerons par des échanges en toute bienveillance.
Il s’agit d’une véritable expérience qui mêle différentes techniques et modalités de guérison par la musique, le toucher, la relaxation profonde.
